Merchant Center

L'actitud per aprimar

L'obesitat i el sobrepès afecten cada dia a més persones  i els nostra societat avançada i industrialitzada i no és d'estranyar si tenim en compte la facilitat d'accés al menjar hipercalórica...
Compartir:  Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en Google+

Vull aprimar


L'obesitat i el sobrepès afecten cada dia a més persones  i els nostra societat avançada i industrialitzada i no és d'estranyar si tenim en compte la facilitat d'accés al menjar hipercalórica  i els nivells d'ansietat que es respiren entre el personal, fonamentalment deguts a la vida que portem i alhora augmentats amb la infinitat de notícies negatives quant a l'economia.

Per això, per la quantitat de persones que es veuen atrapades en un augment anormal del pes sense raó aparent, l'el nombre sense fi d'afectats per la pandèmia més engruixada del planeta és pel que hi ha tanta gent que vol aconseguir un cos esvelt i perfecte, o com a mínim reduir el seu volum, i mantenen en la seva ment el pensament: "Vull aprimar".

Aquest pensament a força de repetir-se i de veure's frustrat, va derivant a un pensament pitjor, "vull aprimar però no puc", el qual es va consolidant en nuesstra ment com una obsessió i alhora una barrera infranquejable. Recordem que segons el Dr. Emile Coué, "Quan creïs que no pots, com més ho intentes menys pots"

 

L'experiència a l'hora d'aprimar



Després de diversos anys intentant-ho, la persona amb sobrepès, sempre arriba a la mateixa conclusió, que tots els seus esforços són inútils i que realment no pot aprimar. Solament si s'esforça molt pot perdre uns quilos que després torna a recuperar perquè torna a menjar com abans o pitjor, sent per tant tot això una mala experiència, frustrant i desalentadora.

El mercat ofereix una infinitat de fórmules adelgazantes que solament treballen el cos sense ocupar-se per res de la ment o el pensament, que deixen de costat les creences i les expectatives,  però sobretot que per res tenen en compte l'actitud. Tota aquesta experiència negativa es va constituint en una confirmació fefaent per a la persona afectada que realment, faci el que faci, no pot aprimar.

Si l'experiència s'obstina a demostrar-te que no pots aprimar...Com vas a aprimar? On vas a trobar un sistema que t'ajudi a aconseguir aquesta reducció de pes? El proper sistema que em trobi va a ser un engany com tots? Que garanties tinc que va a ser el sistema definitiu? La resposta a tot això, és que tots ells, siguin bons o dolents, depenen de la teva actitud.

 

Com ha de ser la meva actitud?


L'actitud de tota persona que vol aconseguir alguna cosa és primer la de "Responsabilitzar-se de la seva vida".
Efectivament, cada vegada que vostè posa en mans d'un altre el seu propi benefici o destinació  està eludint la seva responsabilitat en el procés. Recordi que si vostè vol aprimar, és vostè qui ha d'aprimar i no els altres per vostè. Els altres solament li ofereixen una ajuda o eina que és vostè qui ha d'aprofitar o no.

Una vegada es responsabilitza vostè de la seva vida, una vegada assumeix el control i adopta l'actitud de ser vostè el protagonista, anem a posar un llistat de les actituds pròpies d'una persona que aconsegueix l'èxit a l'hora d'aprimar.

Adelgazar con hipnosis en Centro Magna1-Responsabilitat
2-Perseverança i constància
3-Paciència
4-Actitud mental positiva
5-Canvi i/o posada a prova de creences
6-Automotivació
7-Estudi i anàlisi de la situació
8-Cerca de causes i coneixement
9-Esforç
10-Disposició al canvi.
11-Acció

Encara que l'ordre no dóna la importància ja que per a cadascun serà més important just allò que més li costa exercir, totes aquestes actituds i probablement alguna més, van a ser de vital importància a l'hora d'aconseguir el seu objectiu d'aprimar.

D'aquesta manera, la seva a vostè el que li costa és canviar, precisament aquesta ha de ser l'actitud més important a l'hora d'avançar ja que aquí és on precisament té el bloqueig.

fent un compendio explicatiu podem dir que:

"El meu objectiu és aprimar, pel que assumeixo la meva responsabilitat en el procés i pas a l'acció. El primer que faig és esforçar-me per entendre el que em passa i si no l'amb si busco nous coneixements que em facin entendre una mica més el que em passa, preguntant-me si el meu plantejament inicial era el correcte, buscant cuales eren les meves certeses i qüestionant-les, buscant noves creences més contrastades, fugint dels tòpics. Una vegada eliminades les creences sobrants, busco exemples de persones que ho han aconseguit de debò i amb això em dic que jo si puc, m'acte-motivo i m'encoratjo, adoptant una actitud mental positiva en la qual sempre busco el costat bo de les coses, ja que sempre hi ha el costat positiu, canviant el que s'hagi de canviar, i sempre actuant, fent, movent-me, amb paciència, amb constància i perseverança, aixecant-me en caure, premiant-me en cada pas o avanç nou, perquè al cap i a la fi al moment que vaig assumir la responsabilitat, vaig assumir el mèrit. I jo ho mereixo. "

Com canviar l'actitud?


Si observa el paràgraf anterior podrà adonar-se que es tracta d'un diàleg interior. Un halar amb si mateix/a. El diàleg interior és la clau de les nostres certeses i de les nostres creences. Quan el nostre diàleg interior tendeix a reforçar una creença, una certesa, un pensament, aquests es fan cada vegada més fort perquè cada afirmació sembla que li dóna intensitat, com posar capes de pintura.

Així, per canviar l'actitud, les creences, les certeses, els pensaments, l'única cosa que necessita és expressar-los en positiu, tret que realment tingui vostè l'evidència empírica en cas contrari. Per exemple "Jo no puc aprimar".  Aquesta és una creença bàsica en l'obesitat. Però, Com és la raó? I si hi ha una raó Es pot canviar? Si, es pot canviar. Tot es pot canviar.

Si vostè no pot aprimar i l'única raó que encentra és que menja massa, canviï-ho!. Coma menys. Per tant, si aquesta és l'única explicació de la seva afirmació "Jo no puc aprimar" canviï-la amb aquesta altra : "JO PUC APRIMAR, MENJANT MENYS". "Jo gaudeixo fent esport"
Afirmi-ho fins a la sacietat, fins que quedi tan gravat que no hi hagi la més mínim dubte.
Haurà vist moltes pel·lícules, llibres, històries...de persones que un dia van fer el clic i van posar una afirmació en la seva vida, la qual van portar fins al final.

"A Déu poso per testimoni...que mai tornaré a passar gana"
Escarlata O'Hara, (Vivian Leight) - El que el vent es Va portar (cinema),Basat en l'obra de Margaret Mitchel (llibre) "Gone with the wind".


Imatge del blog Calaix de sastre Lo que el viento se llevó (actitud)

Això és solament un exemple sense més. Hi ha a milions. Solament ha d'afirmar-ho, dir el que crea que ha de ser però no es limiti a retransmetre el que està ocorrent, això és treball de periodistes. Vostè ha de crear una nova realitat i ho ha de fer amb una actitud que li surti de dins.


Miguel Alarcón
Hipnoterapeuta
Especialista a ajudar-te a sortir de les addiccions amb hipnosis
Especialista a ajudar-te a trobar la teva alegria.
Centre Magna
Tél. 93 178 21 22
info@centromagna.com
https://www.centromagna.com
Entrades en el Blog
 
Segueix-nos a les xarxes
 
 



Mira NUESTRA PÁGINA DE GOOGLE+ Google+
 
acolor.es - Diseño de paginas webbuscaprat.com - Guia comercial de el prat
aColorBuscaprat
... ...