En el món de la hipnosi i el desenvolupament personal, el terme "awareness" (consciència o consciència, en espanyol),la "presa de consciència"  juga un paper fonamental. Es refereix a la capacitat de ser conscient d'un mateix, dels pensaments, emocions, comportaments i de l'entorn que ens envolta. En aquest post, explorarem com l'awareness i la hipnosi estan estretament relacionats i com aquesta última és una eina poderosa per a ajudar les persones a millorar i créixer.
 

Què és l'"Awareness"?

El #awareness és com una llanterna que il·lumina la nostra ment i el nostre ésser. Ens permet observar els nostres patrons de pensament i comportament des d'una perspectiva més objectiva i sense judicis. En estar conscients de les nostres emocions i reaccions, desenvolupem una major comprensió de nosaltres mateixos i de com interactuem amb el món.

Quan es tracta de la hipnosi, l'awareness juga un paper clau. Durant una sessió d'hipnosi, l'hipnotitzador guia a l'individu cap a un estat de relaxació profunda i enfocament mental. En aquest estat, la persona accedeix a parts de la seva ment que solen estar ocultes o subjacents en la seva vida diària. Aquí és on el #awareness cobra protagonisme, ja que la persona es torna més #conscient dels seus pensaments, creences i emocions arrelades.
La #Hipnosi com a Eina per al #CrecimientoPersonal

Una vegada que la persona està en un estat d'hipnosi, l'hipnoterapeuta sugestiona de manera positiva i amb afirmacions per a treballar en àrees específiques de millora personal. Això inclou superar fòbies, reduir l'ansietat, millorar l'autoestima i motivació, i fomentar hàbits més saludables, entre altres objectius.

Amb el #awareness amplificat durant la hipnosi, la ment es torna més receptiva a aquests canvis positius. A més, en accedir a nivells més profunds de consciència, la persona pot identificar i abordar problemes subjacents que poden haver estat afectant el seu benestar general.
Beneficis de la Hipnosi amb Awareness
 

1. 1. Major Autoconeixement: La hipnosi pot ajudar les persones a conèixer-se millor i entendre els seus patrons de pensament i comportament.
2. 2. Superar Obstacles Emocionals: Permet enfrontar i alliberar emocions reprimides, la qual cosa pot conduir a una major pau interior i una millor gestió emocional.
3. 3. Canvi d'Hàbits: Ajuda a reemplaçar hàbits no desitjats amb comportaments més positius i saludables.
4. Reducció de l'Estrès: La hipnosi pot fomentar la relaxació i l'alleujament de l'estrès, la qual cosa millora el benestar general.
5. 4. Millora del Rendiment: Pot ajudar a potenciar habilitats i capacitats, millorant el rendiment en diversos àmbits.

El #awareness és la porta cap al creixement personal, i la #hipnosi pot ser una clau per a obrir aquesta porta. A través de la hipnosi, podem accedir a nivells més profunds de la nostra ment, on es troben les arrels dels nostres problemes i les oportunitats per al canvi positiu.

Susana Rosell
Infermera i Hipnoterapeuta

https://www.transformatuvidaconhipnosis.com