El Trastorn d'Ansietat

EL TRASTORN D'ANSIETAT:
L'ansietat o l'angoixa, són una alteració física i psíquica d'allò més comuna en la nostra societat. Existeixen diversos tipus en funció del seu origen, de la seva evolució i de la seva manifestació encara que el més normal és que sigui reactiva, és a dir, provocada per un factor conegut.
La majoria de les persones que la pateixen no són conscients d'això fins que arriba a límits excessius per a la seva capacitat de sofriments i aquest és el moment en què s'adona que alguna cosa passa.
Els factors que la caracteritzen són:
-Nerviosisme general
-Irritabilitat
-Falta de somni
-Excés d'alerta
-Cansament general o esgotament
-Dificultat per a respirar
-Sensació d'asfíxia
-Sequedat en la boca
-Sensació de ganes d'orinar
-Suor freda
-Taquicàrdies
-Irrealización
-Contractures musculars
-Marejos
-Rostre desencaixat
-Pors injustificades
etc.
Tots aquests aspectes i més no solen donar-se tots alhora sinó que cada persona ho experimenta de manera diferent i s'experimenten combinats.
Aquesta situació que no és més que un estrès cronificado, fa córrer tant a nivell del sistema nerviós com en la resta de cos unes substàncies com el cortisol o la noradrenalina que activen les funcions de lluita o fugida, provocant-se un estat d'alerta permanent tant a nivell físic com mental, i per tant evitant que les funcions de reparació normals quedin aparcades o alentida.

Quan una persona roman massa temps en aquest estat d'alerta, el seu cos no es regenera com cal i això provoca les anomenades "malalties psicosomàtiques", que al contrari del que la gent creï són molt reals, perquè psicosomàtic no significa irreal sinó "interacció de la ment en el cos"

Però Té solució? hem d'estar així tota la vida?
Afortunadament no, i en pròxims post anirem donant claus de com anar superant l'ansietat a poc a poc.
La manera d'afrontar la vida, és a dir, les nostres creences, pot ser clau a l'hora de superar l'ansietat.
Més, en poc temps.