En el procés de deixar de fumar el fumador se sol enfrontar a un fracàs estrepitós el dia que intenta deixar de fumar però fracassa a molt poques hores després d'intentar-lo.
La sensació de no poder, és en si realment decebedora i dolorosa però ho és encara més l'ansietat que se sent quan s'intenta deixar de consumir el tabac.

És en aquests moments quan un es planteja buscar ajuda externa i ho troba habitualment en sistemes d'allò més variat i a vegades estranys.
Hi ha els qui utilitzen mètodes que s'expliquen en llibres (bastant bons alguns) que et plantegen una manera de deixar de fumar que et permet superar els inconvenients.

Uns altres van al metge i els prescriuen pastilles (algunes d'elles ja han estat retirades del mercat) que en la majoria dels casos són psicofàrmacs bastant perillosos.
També podem trobar en el mercat sistemes mitjançant la psicologia, l'acupuntura, el làser, el Reiki (sí, se de una senyora que l'utilitza amb bastant efectivitat),la bioresonancia com la que utilitza Hilde Sportel en www.vidamassana.com i algun més que ara no em ve a la memòria.

El més curiós és que molts fumadors s'estranyen que es pugui deixar de fumar amb hipnosis i fins els sembla pintoresc el fet d'utilitzar això que sali per la tele i que és un espectacle per a tirar uns riures.
 

 
Però res més allunyat de la realitat. La hipnosi o la hipnoterapia és un mètode que et permet accedir a la teva ment inconscient per a fer els canvis pertinents a l'hora de deixar el tabac i moltes altres substàncies.
Quan hem de deixar el tabac òbviament estem sofrint una addicció química, però aquesta és en si bastant suau, és a dir, que l'efecte fisiològic de l'abstinència de fumar és molt reduït i fins a ridícul. Però llavors Per què costa tant deixar de fumar?

 

Així és. Aquest fenomen fisiològic dona lloc a efectes psíquics, és a dir, emocions, sentiments, i creences limitants (com per exemple: “Jo no puc deixar de fumar”).
La principal emoció que constitueix un obstacle per a sortir de l'addicció és la por una emoció paralitzant que constitueix habitualment la tanca que delimita la nostra zona de confort. La por no sols ens paralitza sinó que anul·la la nostra capacitat d'acció i de judici, constituint en sí el primere escull a superar.

D'altra banda està el sentiment. Sí, l'amor, però d'una forma diferent, la inclinació. El fumador sent una inclinació gairebé indestructible al tabac encara quan està veient que li està destruint la salut. Aquesta inclinació es va formant al llarg dels anys i no és una cosa menor. És similar a una síndrome molt coneguda.

Quan el fumador es veu segrestat per aquesta inclinació parlem de la dependència, “el necessito”, però això és totalment fals. Una il·lusió.
 
Les creences profundes són com a programes, patrons o el programari amb el qual la ment humana es regeix. Tenir les creences del tipus: M'agrada, em relaxa, ho necessito, em calma…etc. No fa més que enfortir la inclinació i la por, per a així justificar la inacció o el fracàs.
 

I és en l'inconscient on resideixen aquestes emocions, creences i inclinacions, el quals podem modificar mitjançant la corresponent tècnica per a poder canviar-ho i així deixar la pista lliure perquè una persona es mantingui sense fumar tota la seva vida. Canviar tots aquests factors és imprescindible per a podre aconseguir-ho.
Per això altres mètodes que no canvien gens de manera definitiva són només eficaces per un temps.
 

Si no tens una motivació real, no ho intentis. Aquells que intenten deixar de fumar quan estan malalts, estan abocats al fracàs ja que es veuen obligats o forçats a deixar-lo. Aquells que prenen consciència abans d'estar malalts que el tabac només és un gran engany, tenen la motivació necessària per a aconseguir-lo.

Si realment desitges deixar de fumar mira la pàgina informativa
Deixar de fumar amb hipnosi a Barcelona (centromagna.com)

Miguel Alarcón
Expert a ajudar-te a deixar de fumar.