Per què algunes persones tornen a fumar després d'haver-ho deixat?

Moltes vegades els clients em diuen: “si jo aconsegueixo estar un any sense fumar ja no torno” , però no obstant això hi ha gent, i molts clients me l'expliquen així, que l'aconsegueix i estan 4 anys sense fumar i després tornen a fumar d'una forma igual o pitjor que abans. Què ha passat aquí? Com és possible que ocorri això?
 
Aquest fet ocorre tant en persones que van deixar de fumar amb hipnosis com amb persones que no, encara que en els primers ocorre amb menys freqüència ja que han rebut una sort de programacions mentals que afavoreixen el rebuig al tabac, i que contraresten les programacions que tot fumador ha rebut al llarg de la seva vida per a continuar fumant.
 
Jo vaig deixar de fumar a l'abril de 2004, sense hipnosi ja que no la coneixia, però ara sé que jo mateix en aquell moment em vaig estar fent una espècie d'autohipnosi que em va ajudar a deixar-lo, no sense dificultats, però que ha permès que no torni a fumar mai més. Com jo, moltes persones deixen de fumar pels seus mitjans gràcies a crear per si mateixos un rebuig al tabac que et manté sense fumar. Aquest rebuig és el mateix que tu ara sents per exemple pels excrements.
 
I no és per a menys ja que és més sa menjar-se les cacas dels gossos que fumar, i aquesta programació que portem de manera natural contra els excrements se'ns ha donat des de la més tendra infància pels nostres progenitors o cuidadors i tot l'entorn, la qual cosa ha permès que ens mantinguem al marge de menjar cacas. Alguna cosa que de per si mateix és fastigós, com fumar.
 
Però què li ha ocorregut al fumador durant tota la seva vida de fumador? Que ha rebut una programació positiva respecte al tabac, és a dir, que dins del seu subconscient roman la creença que “fumar és bo”. I això t'ho manifesten quan venen a deixar de fumar amb afirmacions del tipus: “ a mi m'agrada”, “ em calma els nervis (fals, el tabac posa nerviós)”, “ em fa companyia “…etc.
 
Comencem a fumar en l'adolescència, quan volem ser majors, ser lliures, sortir del jou dels pares, i volem pertànyer al grup d'amics, fent el que tots fan, és a dir, fumar. Amb la gran satisfacció que el tabac ens promet complir amb tots aquests beneficis, que a la llarga veiem que simplement es compleixen per raons d'edat i maduresa, però no per fumar. No obstant això, aquesta programació ja va quedar establerta.
 
Més tard ens acostumem a fumar en tot moment i circumstància, la qual cosa fa que el tabac es converteixi en el nostre company inseparable i el quitador de totes les penes o resolutor de tots els nostres problemes.
 
Totes aquestes experiències de vida donen lloc a dos factors que fan que tornem a fumar amb el temps: La inclinació i la creença de necessitat (dependència). Però, encara que realment no ho necessitem, al fumador li ho sembla, ja que cada vegada que té un problema fuma i cada vegada que està una estona sense fumar i nota els símptomes de l'abstinència, també fuma. Per això sembla que ho necessitem, encara que realment ningú necessita el tabac per a viure.
 
Llavors se sol donar l'ocasió d'haver tingut les típiques noces o barbacoa en la qual bevem de més, o simplement surt la creença que “per a divertir-se cal fumar” i “per un no passa res” , o bé, se'ns presenta un problema de vida, una discussió, un disgust, que activa la creença de “fumar soluciona els meus problemes”, la qual cosa fa que l'exfumador no tingui suficient rebuig interior com per a utilitzar altres mitjans per a solucionar la situació.
 
I és per això que tornem a fumar després de molt de temps. Però Què es pot fer contra això? En el cas dels meus clients, seguir les instruccions que se li subministren rigorosament, encara que hagin deixat de fumar d'una forma molt fàcil i sense complicacions. La programació mental rebuda durant molts anys és molt fort i requereix una gran feina interior per a desprogramarla. En el cas de persones que usin altres mètodes seguir les instruccions que se'ls hagin donat.
 
En qualsevol cas, el treball interior ha d'anar enfocat en la línia d'autosugestionarse amb “He deixat de fumar, soc lliure”, tantes vegades com es pugui a fi que quedi totalment implementat en la nostra ment subconscient i quan ens enfrontem a les típiques situacions de recaiguda estarem preparats per a afrontar-les sense pensar, de manera automàtica, com tot el que fem de manera inconscient.
 
 Recorda, un no fumador no necessita estar lluitant permanentment contra la temptació de fumar perquè no la té, perquè per a un no fumador Tabac = Caca. Tens tu la temptació constant de voler menjar-te les cacas dels gossos?
 
Gràcies per llegir els articles del meu blog
 
Miguel Alarcón,
Hipnoterapeuta